chyba nie zrozumieliśmy się do końca, podstawy odżywniania mam raczej opanowane, dietę też nienajgorszą chodzi mi o to jakie są wasze sposoby na szybkie, tanie i przyjemne dostarczenie organizmowi węgli zaraz po trenningu, wyłączając geiner'y :)
Tomek a masz może jakieś sprawdzone sposoby na zgage? Które sam testowałeś i się sprawdziły, chętnie zasięgne opinii
mysle ze oba sposoby na sie ich najedzenie są tak samo kiepskie. ale juz lepiej raz na 2 tyg 1 dziennie sie ich najeść(jednorazowo a nie caly dzien) niz codziennie np 1 batonik(bo nie wiem ile u Ciebie to małe ilosci:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-21 12:23:22
[...] przy założeniu, że ten pierwszy cios każdy może uniknąć a bomba z dołu, z dodatkowym zamachem, jest mocniejsza niż wyprowadzana tylko z góry %-) Trzymanie takiej gardy cały czas jest nieszkolne i bezsensowne u początkujących. Każdy powinien raczej trzymać ręce przy głowie, bo i tak z biegiem lat wyrobi sobie własne sposoby na trzymanie ich.
[...] do siłowni jezeli jest uwzględniona w diecie więc ja tez pracuje fizycznie i trenuje coś tam a postępy są mi się wydaje ze mozesz przechodzic okres stagnacji poprostu organizm musi się przyzwyczaić do tego co juz zrobiłeś a dopiero pózniej ruszyc dalej w tej gesti mozesz kombinować wziąśc kreatyne zmienić trening!!!Są rózne sposoby na stagnacje!
Do użytku prywatnego czy do gabinetu? Jeśli prywatnie to moja ogólna opinia jest taka, że są fajniejsze sposoby na relaksację. Nie wiem nawet czy kupiłbym sobie takie łóżko gdybym zarabiał miesięczne 5-krotność jego ceny. Nie przepadam za gadżetami .
wtedy jak wypiłem s.a.w to było około 2h odstępu no ale nic ;) więc wezmę nitrobolon korzystając z okazji że mam temat macie jakieś dobre sposoby na rozstępy ?
Raczej są lepsze sposoby na poprawę apetytu. Użyj wyszukiwarki - www.sfd.pl/search.asp
A czy ja pytam o dzienniki? Dzienniki są fajne, dużo wiedzy, ale np. nic mi nie mówią nazwy niektórych ćwiczeń, sposoby na ich poprawne wykonywanie, trzeba ich szukać w sieci. Dlatego pytam o blogi z filmikami.
Witam! Najlepiej opisane sposoby na osiągniecie takiego efektu podał Jogger w poście: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=9383 Pozostałych nie polecam, bo to 'wyższa szkołą jazdy' i możesz zrobić sobie więcej szkody niż pożytku. Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]
Oliwe pij Nie jestes jedynym ktory tego nie trawi Ja jak dzisiaj rano pilem 10 ml oliwy to myslalem ze mnie wykreci... Znacie moze jakies dobre sposoby na lykniecie tego syfu?
Mam do was jeszcze pytanie czy sa jakies tabletki czy sposoby na skurcze miesni?
Domowe sposoby na trenowanie sprawdzą się i w internacie. Może którys z kumpli też się zapali do trenowania i będzie Ci raźniej. Nie wstydź się tego, że ćwiczysz.
Spróbuje jak Bajciejek ;) macie jakieś sprawdzone sposoby na tradzik podczas cyklu?
Dwa sposoby na to są. 1. Co jakiś czas zwiększasz dawkę testosteronu. ( ale tu się pewnie nie sprawdzi) 2. Nolva 20 mg ed
[...] 3. http://potreningu.pl/articles/1242/chcesz-zwiekszyc-poziom-testosteronu-spij-dluzej 4. http://potreningu.pl/articles/3695/sposoby-na-podbijanie-testosteronu-fakty-i-mity 5.. http://potreningu.pl/articles/4417/spozycie-weglowodanow-a-poziom-testosteronu spadek siły może być spowodowany wieloma [...]
Mateo co bys polecal na zastapienie szynki/ i co do platkow owsianych jakos strasznie dlugo sie je je polecal bys jakies sposoby na ich szybsze spozycie
znam o wiele lepsze sposoby na uspokajanie :p niż siła fiz. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-08 21:18:55
a spytam już tutaj... macie jakieś swoje sposoby na poobijany nos ??
nikt nie ulozy za Ciebie i sa inne sposoby na ukladanie diety, niz Excelowe progsy idz do kumpla, moze tam exc. dziala lub ukladaj bez tego
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
